me siento sola, me siento solo

Me encuentro muy sola, me encuentro muy solo

Me encuentro muy solo, o muy sola, es una confidencia tan común que asusta, por otra parte rara vez se confiesa en público, en público todos estamos muy contentos con nuestra vida, es cuando nos abrimos realmente a alguien cuando terminamos confesando.

No tenemos ninguna obligación de decirlo en público, es más, probablemente no sea ni siquiera bueno, si los demás nos van a dar una respuesta “social” nos dirán que ellos no se sienten solos y que están encantados con su vida. Te sentirás aún más solo y, además, incomprendido.

Da igual si te has divorciado, jubilado, trasladado o perdido el empleo, tampoco importa mucho si esto ha ocurrido hace poco o mucho tiempo, la sensación de soledad comenzó en algún momento y ahora se ha hecho más intensa o se ha instalado, como si la soledad se quedara a vivir permanentemente con nosotros.

Pasamos mucho tiempo describiendo y llorando nuestra soledad, quizás, ahora, sea el momento de dedicarnos a sacarla de nuestra vida, poner nuestras energías en cambiar nuestro estado.

Para empezar nadie está tan solo como cree así que hacer una lista de las personas que te tienen algún afecto (de cualquier tipo) te va a ayudar a comprender mejor la situación. Aquí no vale descartar afectos por el hecho de que esas personas no siempre se han portado bien, ¿quién ha tenido SIEMPRE una actuación perfecta?. Las personas que nos quieren tienen sus limitaciones, como las tenemos nosotros (exactamente igual), lo que importa es que básicamente nos quieren. Si eres honesto y tolerante ya estarás empezando a descubrir que no estás tan solo, o sola y si, por el contrario, eres enormemente exigente quizás el problema esté en ti. Cuando nadie cubre tus expectativas y no te sientes querido si no hay unos sentimientos de alta intensidad no te engañes, el problema está dentro de ti.

Ahora continuamos con otra realidad incuestionable: para ti no es suficiente, por eso estamos hablando de este tema. Tienes todo el derecho del mundo a mejorar tu situación pero, si has hecho el recuento del párrafo anterior, el punto de partida quizás no sea tan malo como creías antes. Pues lo lógico es que, a partir de este momento, te pongas en marcha y reanudes contactos (por teléfono, por mail, por mensajes…), interesándote por ellos, si es necesario haz una lista de todos y ponle fecha a la llamada o a la reunión, no lo dejes pasar y, una vez reanudado el contacto, no lo pierdas, todo esto depende de ti. Puede que te dé pereza o, incluso, sientas timidez, pero si te lo tomas como si fuera un proyecto (ilusionante) en muy poco tiempo descubrirás que tienes más llamadas, mensajes, salidas, reuniones.

Cuando nos hemos quedado más solos (ya no tenemos pareja o amigos o trabajo) se hace necesario conocer gente, hay un sinfín de grupos de personas que hacen actividades, si no conoces este tipo de grupos puedes encontrar en www.meetup.com algo que te guste. Eso hará que se ensanche tu vida social, conocerás gente nueva y, si eres una persona amistosa, en unos meses se incorporarán a tu entorno. ¿Es tan fácil?, sí, sí lo es, en gran parte va a seguir dependiendo de ti y siempre.

Si piensas que te sientes solo cuando en realidad quieres decir que no tienes pareja es otra historia, si tus amigos y familia no te parecen suficiente porque lo que quieres es ser lo más importante para alguien puedes hacer dos cosas, una es ponerte a pensar si ese hueco realmente lo va a llenar una pareja y la otra es ponerte a buscar pareja, pero curiosamente esto último te va a salir muy mal si lo enfocas desde la necesidad. De todo esto trata esta otra entrada: https://masdecincuentayvivos.com/buscando-ligue-en-las-redes/.

Aquí terminamos como siempre, es decir, solucionando lo que tú puedes hacer ya que el mundo no lo puedes cambiar. A mí me resulta de lo más curioso que, cuando propones una actividad cualquiera a quien se queja de soledad, te responden cosas como: es que yo ese día/a esa hora/a ese sitio/con esa gente/para hacer eso…yo no salgo. Si tú has contestado una o varias de esas afirmaciones lo que puedes hacer es mirar dentro de ti y preguntarte ¿por qué no?. Abrir la mente lo más posible y hacer algo con alguien no quiere decir que te identifiques absolutamente con lo que haces o con esa persona, sencillamente vives una pequeña experiencia distinta  lo habitual, solo eso.

Anímate, prueba a hacer cosas nuevas que añadan gente buena a tu vida pero ten en cuenta que nunca van a ser ni personas ni relaciones perfectas y si nos lo cuentas será genial. Piensa que esto es lo que han hecho quienes dijeron basta a la soledad, así que funciona. Un abrazo y suerte¡¡¡¡

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2 comentarios en “Me encuentro muy sola, me encuentro muy solo

    1. Claro,cuenta lo que quieras sobre ese asunto y si quieres podemos preguntar a otros cómo lo viven ellos. Doy por descontado que tu lenguaje va a ser elegante. Te mando un abrazo fuerte, buenas noches

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